5 трика за приготвяне на перфектното здравословно Smoothie

1.      Замразявайте всичко

За да направим перфектното смути, най – добре е плодовете, които използваме да бъдат замразени, за да не изпускат допълнително вода, която само ще разреди приятната плътна консистенция.

 

2.      Изберете течната основа

Не е задължително да използвате кисело или прясно мляко. Със същия успех и със също толкова добър вкус, вашата течна основа може да бъде прясно изцеден плодов сок, дори вода.

 

3.      Не следвайте точни рецепти

Дадена рецепта е била най – добрия избор за човека, който я е измислил, затова не е задължително тя да бъде перфектната за вас. Ако не харесвате манго, можете да го замените с банан – ще получите същия плътен вкус.

 

4.      Добавете ядки

Освен, че ядките са много полезни за организма, добавяки ги в нашето смути получаваме плътен и много интересен вкус.

 

5.      Внимавайте с леда

Ако сте избрали течната ви основа да бъде вода, не е голяма работа да добавите няколко кубчета лед. Ако обаче, основата е мляко, ледът не само ще разреди смутито, но и ако решите да си оставите малко за после, ще се получи утайка.

 

 

 

 

автор: Ивияна Зашева

Снимки: интернет

Препоръчани статии

Оставете коментар

0 коментара